„Souveräner Umgang mit Prüfungsstress und Prüfungsangst“ – StudySnack-Workshops des ZIDiS am 14.01.2026 von 13:45 bis 15:45 Uhr

Die Workshopreihe der StudySnacks 🧠 ist ein kostenloses Angebot des Zentrums für Innovation und Digitalisierung in Studium und Lehre (ZIDiS) am Standort Kaiserslautern.

Die StudySnacks 🧠 sind zweistündige Workshops, in denen du interaktiv in kleinen Gruppen wichtige Kompetenzen und Strategien aufbauen kannst, die das Studieren erleichtern.

Der Workshop „😟 Souveräner Umgang mit Prüfungsstress und Prüfungsangst 🙂“ richtet sich an Studierende aller Semester und beschäftigt sich mit dem Themen Prüfungsstress und -angst. Die wichtigsten Aspekte sind:

• Selbstreflexion: Reflektiere das eigene Verhalten bei Stress und Angst: „Woran merke ich Prüfungsstress und/oder Prüfungsangst physisch und psychisch? Wie kann ich meine bisherigen Verhaltensweisen positiv umlenken?“
• Hintergrundwissen: Ziel ist es, die Ursachen von Stress und Angst besser zu verstehen, um somit wirkungsvolle Ansatzpunkte für eine Verbesserung der eigenen Situation zu finden.
• Praktische Übungen: Lerne einige Methoden und Techniken kennen, die dir helfen, künftig souveräner mit Prüfungsstress und -angst umzugehen und hinderlichen Verhaltensweisen zu verändern.

Hier sind die weiteren StudySnacks 🧠und ihre Termine 📅 im Wintersemester:

Time management (in English) 06.11.2025
Organisiert und motiviert studieren 19.11.2025
KI in Action: Produktives Prompting 26.11.2025
🤓 Erfolgreich lernen: 03.12.2025
KI in Action: KI-Tools für den Uni-Alltag 17.12.2025
😟 Souveräner Umgang mit Prüfungsstress und Prüfungsangst 🙂14.01.2026
😟 Coping with exam stress and anxiety (in English) 🙂 21.01.2026

🍴🧠 Feed your brain mit den studienbegleitenden Workshops des ZIDiS!

✍ Anmeldung unter: https://rptu.de/s/AnmeldungStudierkompetenz

Weitere Infos zu den StudySnacks, den SkillUp!-Workshops und weiteren Angeboten des ZIDiS: https://zidis.rptu.de/orientieren-und-lernen und https://zidis.rptu.de/ 

Wir freuen uns auf dich! 😊
Dein ZIDiS-Team